THEORIE
| Koreaans | Nederlands |
|---|---|
| Bal | Voet |
| Balnal | Meskant voet |
| Baldeung | Wreef voet |
| Bal bako | Wisselen van voet |
| Apchook | Bal van de voet |
| Dwitchook | Hiel |
| Palkup | Elleboog |
| Mejumeok | Hamervuist |
TECHNIEK
- Koa seogi (gekruiste stand)
- Mejumeok naeryo chigi
- Palkup dollyo chigi
- Palkup momtong pyojeok chigi (elleboogslag midden naar open hand)
HANBON KYORUGI (eenstapshandtechnieken > arae)
1. A : Ap chagi
V : links arae makki + owen ap seogi + mejumeok naeryo chigi
2. A : Ap chagi
V : links arae makki + ap seogi + links deung joomeok olgul dollyo chigi
3. A : Ap chagi
V : links arae makki + rechts jucheom seogi - mejoomeok dollyo chigi
4. A : Ap chagi
V : links arae makki + rechts apkoobi palkup dollyo chigi
5. A : Ap chagi
V : links arae makki + rechts apkoobi palkup momtong pyojeok chigi
BANCHACHOE DAERYON
Met partner 1 minuut beurtelings traptechniek uitwisselen zonder contact
POOMSE
Taegeuk Oh (5) Jang • wind